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コールドシャワーしてる？してない？いや厳しいって・・・（メンズコーチジョージ風） 突然すいません、つけ蔵です。皆さんはまだ温かいお湯でシャワーしてますか？ 私が1年半以上続けてとても良い効果のあった習慣をご紹介します。※この記事は健康効果を...